Kurse & Tarife
Deine Sicherheit ist unsere Mission!
Wir haben für jeden Einzelnen das passende Angebot!
Kickboxen
Kickboxen ist die perfekte Kombination aus Koordination, Kraftausdauer und Durchhaltevermögen. Es ist nicht nur gut für Personen mit Wettkampfambitionen, sondern hat auch folgende positiven Aspekte:
- Stressbewältigung
- Stärkung der Ausdauer und der Muskulatur
- Verbesserung der Konzentration
- Stärkt das Selbstbewusstsein
Wusstest du:
Du kannst bis zu 900 kcal pro Std. bei einer intensiven Kickbox-Einheit verbrennen.
Krav Maga (קרב מגע)
Krav Maga ist eine realitätsbasierte Selbstverteidigung. Hier geht es nicht um schöne und akrobatische Techniken. In dieser Sparte geht es um den Schutz deiner Gesundheit. Diese Techniken sind kurz, direkt, kompromisslos und effektiv. Aber nicht nur das!
Hier haben wir noch weitere positive Aspekte, wie Krav Maga deinen Alltag positiv beeinflusst:
- Erkennung und Bewältigung von Notsituationen
- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens
- effektiver Abbau von Stress, Angst und Unsicherheit
- Stärkung des Fitnesslevels (Kraft-Ausdauer)
- Verbesserung der Konzentration und Reaktion
- Überschreitung der eigenen Grenzen und Formung des Geistes
- Verschärfung der Sinne für das Handeln oder Erkennen in Konfliktsituationen
Wusstest du:
Oftmals wird erst ein Training in diesem Format gesucht, wenn bereits etwas passiert ist. Die Schädigungen und Ängste können dann im Training nur schwer kompensiert werden, da die Hemmschwelle größer ist, als bei Personen ohne solche Erlebnisse.
UNSER TIPP:
Beginne bereits vorher! Wenn du dann in so eine Situation kommst, bist du vorbereitet!
Daher ist das präventive Training für den Eigenschutz von großer Bedeutung.
Instinct Close Combat
In unserem Repertoire haben wir nicht nur Kampfsport und Selbstverteidigung.
Mit Instinct Close Combat beginnt eine neue Ära im Bereich des Selbstschutzes.
Hier kennen wir keine Regeln. Wir lernen den Körper perfekt kennen und studieren die anatomischen Schwächen und Stärken ein.
Diese Konstellation, zusammen mit dem Technik- und Szenarientraining, vollendet das Wissen im Bereich des Selbstschutzes.
Wusstest du:
Instinct basiert auf dem Grundkonzept von Krav Maga. Jedoch wurde das Curriculum um elementare Wissensbereiche erweitert.
Ganz nach dem Prinzip: "Je mehr man weiß, umso mehr kann man anwenden."
Dies gilt für psychische und physische Aspekte.